SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 najlepsze

  • Najlepsze jest to że oglądam kiedyś live z nimi - był jeszcze Jacek B., Szmexy i Konrad Topolski - i na livie Saker kilka razy powtarzał że jest d****em dietetycznym, żeby go nie pytać o żarcie, a miesiac póżniej wykład o formie startowej :P Za daleko odbiegamy od tematu. Sol pytanie - ile wciągasz płynów podczas ładowania?? Ja zjadając 200g węgli [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-27 10:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest. Wszędzie lata z torbą. W niektórych supli chyba z 10. Nawet białko pije podczas treningu. Przed i zaraz po też oczywiście. Bo katabolizm. Tank. Super buty itd. Ale najlepsze jest to że 5 lat wygląda tak samo. Tylko opalenizna się zmienia. Patrzy się tak jakby chciał mnie zjeść. A 2/3 swojego czasu na siłowni spędza tak [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-25 16:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jaki mam.....za spokojny jestem przyszedłem sobie na siłownie w tym samym czasie przyszedł jakis małolat zajął racka dobrze ze mamy 5 az,ale dwa sa takie nowe i w sumie najlepsze ale ten rack to jeszcze mały pikuś koleś wziął podstawkę pod piety a jest jedna zaczął kolekcjonować male obciążenie typu 2,3 czy 1,25 - a tego sa az dwie pary na [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-23 23:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kupiłem na redukcję rok temu. Ale bez mleka i jajek nie to samo. Makro na dwie sztuki (pkus mleko 2% i 1x jajko) 15g wegli 10g fatu 40g bialka Plus najlepsze z najlepszych /SFD/2017/10/30/9a2acf250a304d61a854dbbba11e5da8.jpg Burgery. Teraz wsadzam w bułkę praktycznie kazdy rodzaj mięsa. To na focie to schabowe. 3) [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-30 20:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nie siedziało na jelitach 2 kolejne dni. Lecz jeśli jest jeszcze tydzień do wyjścia? Dlaczego nie zjeść sobie parówki (5% fat) i szyneczki z kury (3%). Gdzie - i tu jest najlepsze, co będę powtarzał jak mantre - PODCZAS OBRÓBKI TERMICZNEJ NASTĘPUJĄ STRATY W ILOŚCI TŁUSZCZU. Tudiez witamin i minerałów. Jak straty W&M to zło, tak.straty [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-29 22:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba każdy, a na pewno większość chciała by mieć wor pieniędzy i najlepsze suple, środki i do tego catering, bo to teraz trendy. Ale trening musi być. Kasa nie przeszkadza. Kasa pomaga. Pomaga bardzo. Ale kasa sama formy nie zrobi. O to mnie chodziło. A sam trening? Żeby wyglądać przyzwoicie nie trzeba chodzić 6x dni w tygodniu, dwa razy [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-06 23:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba każdy, a na pewno większość chciała by mieć wor pieniędzy i najlepsze suple, środki i do tego catering, bo to teraz trendy. Ale trening musi być. Kasa nie przeszkadza. Kasa pomaga. Pomaga bardzo. Ale kasa sama formy nie zrobi. O to mnie chodziło. A sam trening? Żeby wyglądać przyzwoicie nie trzeba chodzić 6x dni w tygodniu, dwa razy [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-07 09:21:46 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • ile czasu przed "akcją" bierzecie cialis?. Czasem nawet i rano jak nacisnąć wieczor :) Panowie jak to jest z zabijaniem exe. Muszę to robic na pale i ciekawi mnie. Wziąłem 3 tabsy w 3 dni. Najlepsze samopoczucie miałem po 2 (humor, libido), po trzecim trochę zgasło, ale jest Ok. Teraz pytanie teraz jak będę beal 0,5 tabsa po 3 dni to estro mi cos [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-15 11:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DLACZEGO AEROBICZNA 6 WEIDERA JEST DO NICZEGO? http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Mit dziesiąty: "RÓB SETKI I TYSIĄCE BRZUSZKÓW, CODZIENNIE - ABY MIEĆ "KALORYFER", SIXPACK, SZEŚCIOPACK - a PO POLSKU - ABY PODKREŚLIĆ SWOJE MIĘŚNIE BRZUCHA!". „Aerobiczna 6 WEIDERA to najlepszy trening na brzuch” 1. Niestety, wbrew men's health i innej [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-13 12:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma wątpliwości, jak to wygląda w praktyce, to proszę: http://www.sfd.pl/-t579256.html http://www.sfd.pl/-t579014.html Miłej lektury .. Skeni nie w drużynie Każda ma walczyć o to, żeby być NAJ Twoim celem jest pokazać, że to twoja dieta, twój trening, efekty, które osiągniesz są najlepsze Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-03-31 16:11:16

    Odpowiedzi: 789 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-31 16:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nawet nie wiecie jak wiele mi dały te 3 miesiące może nie wiem ile Tobie dały ale wiem, że dla mnie to były najlepsze 3 miesiące odchudzania na przestrzeni ostatnich 10 lat spodobało mi się na tyle, że chcę kontynuować

    Odpowiedzi: 789 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-12 07:21:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podnoszenię ciężarów

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] trudności we wchłanianiu węglowodanów. Podczas długotrwałych wysiłków, w przerwie pomiędzy treningami, część sportowców spożywa banany. Z fizjologicznego punktu widzenia najlepsze są banany dojrzałe z dużą ilością brązowych kropek. Takie banany zawierają około 5% skrobi i 85% cukru owocowego. Przyjmowanie fruktozy (cukru owocowego) podczas [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5468 Data: 2009-04-24 15:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poczekaj; h-drol powinien dać o sobie znać w 3-4 tyg, a jak łączysz z epi to najlepsze efekty poczujesz w 4-5 tyg, powinno być dobrze, ale zbyt wiele się składa na "efekt" żeby ujednolicić działanie środka,min: staż, lata, dieta, sylwetka, podejscie do treningów, itp itd

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-28 16:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Data sie nie przejmuj bo to nie ma zadnego znaczenia. Im starsze tym sa lepsze. Co do CEL to najlepsze partie byly do 2011 , jeszcze w lipcu konczylem i bylem mega zadowolony z tego. Tak nawiasem piszac to moj ulubiony srodek jest. Nastepne apr 2012 byly juz rozcieczone a dalej tylko gorzej. Takze jak sa jeszcze do dec 2012 to tam jest [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-29 14:30:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA TAO (+ dieta a suplementy + dieta a doping)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dzieli - a pozniej sie dziwia, ze chudna i miesnie im znikaja... ech... sie wygadalem :) 6. za platkami nie przepadam, a jak juz jem, to z jogurtem tez mozna - nie jest to najdoskonalsze z polaczen, ale bije na glowe combo platkow z mlekiem a najlepsze polaczenie to platki z owocami kwasnymi - zdziwisz sie jak wchodza normalnosc to choroba ogolu

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10133 Data: 2003-09-11 22:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To może omówię kilka rzeczy których tu wczesniej nie było lub były potraktowane pobieżnie. 1. Regeneracja stawów. Najlepsze są preparaty kombinowane, zawierające glucosaminę chondroitynę i MSM. Bardzo znanym i bardzo dobrym jest Animal Flex firmy Universal, obiecująco wygląda Pro-Tect (CNP), sprawdził się Joint Therapy Plus (Trec) oraz Flexit [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-18 17:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się makrobiotycznymi przepisami. Stwórz zdrowy jadłospis dla swojej rodziny. Masz jeszcze wiele do osiągnięcia. Sherry A. Rogers tak pisze w swojej książce: "Co jest najlepsze w makrobiotyce? Oczywiście masz szansę na zdrowe, pełnowartościowe życie, o którym nigdy ci się nie śniło". Natomiast William Castelli powiedział kiedyś: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-15 21:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak by byl na 4tyg przed scena %-) niektorzy juz powinni sobie odpuscic te pimpowanie od dziesiatek stron, bo to jest poprostu smieszne... drozsze laby tez nie zawsze sa najlepsze, wzialem teraz suste z vertexu, pierwszy szot w triceps az caly 1ml poszedl, to juz 5 dzien opuchlizna schodzi, zamiast calego rozowego tricepsa mam juz tylko 1/3, [...]

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-18 13:54:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] to 3 dobre laby z masterem Kwestia ceny i wygody czy w 1 czy w 10 1 czy 10 to nie robi roznicy. Czyli glownie cena sie kierowac. Ktory bardziej dlugi master do wyboru jest? Mastagen E 200mg Egzogen Drosta E 200mg Aquila Drostanolone Enanthate 200mg Dna Drosta E 200mg Aquila to najlepsze Trzeba by o to zapytac na razie tylko to co podalem.

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-22 16:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cena sie kierowac. Ktory bardziej dlugi master do wyboru jest? Mastagen E 200mg Egzogen Drosta E 200mg Aquila Drostanolone Enanthate 200mg Dna Drosta E 200mg Aquila to najlepsze Trzeba by o to zapytac na razie tylko to co podalem. no ale to jest jedna z firm które masz dostępne ,tylko ze pakowana po 1 ml dla mnie 1 ml się nie nadają i [...]

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-22 16:58:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)